2009年12月28日 星期一

新書*4

我願意為你解盤,經濟學的第一堂課,選擇的自由,槍砲 病菌與鋼鐵
之前的碼書 沒有神的所在 看完太久感想忘光光 哈
實在是 要找時間來寫都偷懶 現在想寫都有困難了
這個愛撐的毛病很糟糕...

2009年12月26日 星期六

新科技-第六感的潛力



真的很靠夭啊 什麼叫科技! 什麼叫頭腦!

2009年12月10日 星期四

奧客

收攤最討厭碰到那種喝酒又愛虎爛的
再加上臉皮厚 都已經開始收了你喝酒也差不多了吧
人家要收攤 你還要喝就去別家續攤
在這邊死撐著不走又是什麼意思?

還是貪小便宜吧我看 不然這麼會喝 怎不去酒店小吃部?
喝一喝還有小姐陪你喝給你摸
還是要順便打一炮都行啊 馬的在這路邊攤撐那麼久是三小?

喝酒虎爛又都是不實際的東西 好像自己多行多行
還不是只能在這邊自爽而已 只能用嘴巴打手槍 幹

奧客 操

2009年11月29日 星期日

做事要隨時小心點

上禮拜差點出大包 換氫氣槽車切bundle居然忘記開閥
好在有再巡一下 也好在有那麼幾分鐘的緩衝時間
壓力雖然掉到16 末端純化器到13
還好及時發現 lolo前壓力又建起來
無論什麼事 有經驗還是不能放鬆
隨時保持一點警覺才是

前天殺了隻老鼠 很肥 被黏鼠板黏到
算大隻的 還差點給他挣脫
這種體型也難怪之前黏到的都給牠跑了
狠下心來撿石頭砸下去 送牠上路
早點超生 如果有輪迴的話 你又輪過一次了

下次再抓到 一樣比照辦理啊

2009年11月20日 星期五

目標

現在長期目標只有一個
累積資產
50M......台幣
沒到這個水準是要怎麼退休?

當前 想想兩個小的 教育是很麻煩的事啊
不要搞到像林北這樣處處受限

有實力 才能獨立

強者 有實力的人

才能做自己想做的事
過自己想過的生活
如此而已

沒有那個實力就好好龜著吧!

100篇了!

偷懶這麼久 居然也給我混到發100篇文!
還是在不知不覺下登入才看到
還是發個文紀念一下~

2009年11月11日 星期三

偷懶好久都沒寫東西

先講讀書
1.沒有神的所在到最後一章 今天可以看完 準備寫心得吧
碼書剩1/3 接下來的夜班理論上可以解決
投資金律......一直沒有心思去看 最近手頭沒錢實在是提不起勁
還是一樣有沙丁魚的習性啊 真是改不了吃屎

2.跑步 最近跑得很少 跟心態有比較大的關係
不過今天倒是跑完兩圈 一開始跑的身體狀況還不錯 跑著跑著就跑完了
時間19"32 也還行 現在的狀況夜班大概是跑步的最佳機會了
另 體重在之前擺爛的狀況下一度回升到82 這幾天跑幾來似乎稍降
跑步健身這種東西實在是不能停啊~~

3.脾氣實在愈來愈不好 很多東西也不知道在不爽什麼
耐心也差 靜不下來的時間愈來愈多
也一直覺得能聽懂我說話的人都遇不到
聊天也找不到對象 生活圈小就會變成這樣嗎
那我還是當孤單老人會自在一點 雖然一個人實在是很悶!

2009年10月25日 星期日

運氣整個不順!本月收工

跟我相衝的:熱刺 艾佛頓
熱刺怎麼猜都槓龜 班來主場第一敗也在我壓的時候出來
3*4怎麼選都只中一隊 有沒有這麼衰啊

運氣不順的時候 就真的不會中

另外 最近好像大家都翻船翻很大 看好的球隊一半都要輸
這東西是不是會傳染的??

2009年10月23日 星期五

2009年10月22日 星期四

歐冠翻船週!

國際賽看來是影響很大 強隊翻船翻很多
我也被弄到 以後要非常注意了
以後還是押3*4會好一點 還有看一下大小球 比主客和賠率好些

夜班終於又要結束了 馬的愈上愈累

2009年10月18日 星期日

真是衰啊 又學到一次教訓..

利記兩大王牌 傑拉德 拖雷斯傷停 大好機會押中3.5倍
但是死在串關埃佛頓 有夠屎......
78場比賽都看對 結果串到這場平局 真是我該死啊..

教訓:1.要拿來湊串關用的 就選絕對強隊 就是豪門挑一個就對了!
2.傷停影響非常大 賽前多少要瞄一下有沒有主力不能上的
3.選關 1場高就配1場低 不然就基本串2關賠率>2以上 目標5成勝率就好
4. 1.4*1.5=2.1 基本就是這個賠率去玩 除非強打弱 不然別押客勝

註記:英超今年狀況好的球隊1切爾西 2曼城 3曼聯 4兵工廠 5熱刺 6桑德蘭

這幾隊儘量押勝 小心桑德蘭非常硬朗 注意別亂下 利記今年鳥掉 打弱隊還行
遇以上球隊就不看好.....曼聯其實也不是那麼強勢了 以賠率來說少押

主場龍--富勒姆 班來 史托克
以上

2009年10月3日 星期六

自我感覺的變化

應該有一兩年了吧 接觸到總幹事BLOG以後 也開始買書看書
再加上BLOG這兩年來發展蠻快的 很多好看的BLOG長出來
看愈多愈覺得以前的想法天真的有點誇張

很多東西從小被灌輸進腦子 最近 也不是很近 就這幾年
看到的東西完全打破從小既有的看法 感覺很......有意思
就像玩GAME開了新地圖那種感覺 出了新手村以後才是真的開始
看起來我在新手村最少也待了廿幾年吧 總算出來了 海闊天空啊

現在才知道要後悔以前沒有認真讀書啊 不過好像也晚了點

看了很多以後 發現其實跟我最基本的信念是相同的

"每一個人都是獨立的個體"

從這個角度開始看事情 很多莫名奇妙的問題都迎刃而解了
老毛病又犯了 很多時候 像開車 在攤子洗碗 自己發呆 看書的時候
都有很多想法 真的要記錄起來的時候 全都忘掉 一下子腦袋空空
想到過的事情大概90%都沒有紀錄吧 也不知道會不會有用
只是想想罷了 自己或許沒有機會實踐
敎給兩個小的嘛 又怕自己忘了 盡量多紀錄點吧
以後或許會讓兩個小的早點出新手村正式玩玩啊

人生要自己體會她的趣味跟恐怖哪~~

2009年9月30日 星期三

又偷懶 運彩也衰

剛剛打電動又偷懶不去跑了 你看看
運采這個月很有意思 簽兩關全過
簽3*4全槓 而且都只中一支
是叫我只簽兩關的就好嗎
搞屁......

2009年9月26日 星期六

最近比較懶

跑步也懶 上班也懶
做什麼事都懶懶的 不過我好像一向都這樣

再怎麼說 錢的問題一天不解決心理都不會輕鬆啊

公司又再搞東搞西 無薪假死灰復燃 這錢還是沒辦法補回來
搞個加班只算2小時 1.67不算就差不多砍一半了
又再補刀要無薪假 這樣加班費又還他 變相搞

曼聯新外套好讚!黑紅 黑白兩款都讚 不過沒錢啥都別想了

沒有神的所在還蠻好看的 心得....記得要寫

2009年9月18日 星期五

近況不錯!

跑步 昨天夜班喝了茶 白目 很難睡
但是早上一跑雖然累但是時間卻創最佳2圈18"30
第一圈9"09 最後一個彎16"30 表示第二圈9"21 2圈的差距變小了
每次感覺累的時候都會爆氣是怎樣??????

運彩本月3連勝也創投注以來新高 都是2*1 賠率也都不高
但是運氣不錯 早上差點被文達擺道 還好最後補一槍2-3勝
感覺那些次一點聯賽的冠軍隊去打歐洲盃會比高級聯賽的前段球隊更認真
也更會拚命 注意頓內次克礦工,基輔發電機,加拉塔薩雷,幾個打得都很不錯
慢慢押 兩關兩關慢慢過就對了

2009年9月17日 星期四

近況917

心魔退散!不要閒著算是比較好的對抗法

跑步變少了 體能下降 但是要跑步不是就為了練身體?
這東西只有堅持而已沒有什麼 拚吧!

時間愈壓縮愈多了 這是怎麼回事
上12點鐘的班回去再+到12點 等於整天沒完沒了
夜班一樣1500要出攤 雖然夜班沒啥事但是...
總覺得對身體的傷害累積得超乎預期

沒有神的所在購入 目前攻略中
同時:碼書 投資金律 皆未達1/4

最近玩臉書玩得過頭了 應該做點什麼別的

本月運彩開門紅 昨天棒球足球雙殺 很久沒這樣乾脆的勝利!!

一些想法一直在變 自覺比以前想得東西更完整一點
有必要記錄一下 不管怎樣有些東西忘掉蠻可惜的

2009年9月7日 星期一

一點感想 快寫免得又忘!

當你在追求某件事物 發覺到其實這也沒什麼 表示你的等級提升了
很計較的事情 等你可以改變它時 反而不會計較 這 就是升級啊!
意會吧~~

2009年9月5日 星期六

可怕的心魔

快被搞死 實在是 最可怕的敵人是自己
一直會去想 又一直走不出去
真是不能閒的 一定要找點事做才行

有空的話可以記錄一下該跟小的交接什麼了
不然哪天雄雄掛掉........

2009年9月2日 星期三

30.5歲了 檢討一番

差不多 剛好30.5
人生也應該走一半左右了吧
這幾天又亂做夢 夢到 馬的 最不願見的
有沒有這麼會搞我啊

最近 好像沒什麼特殊情況
就這樣 反而會有事出來搞我
這點又是我最不爽的
有沒有那麼閒啊 還是就那麼賤 都多久了
還三不五時夢一下想一下
這次情況好像又特別嚴重
過卅了容易這樣嗎
已經忘記的痛 一定要這樣再自己掀瘡疤嗎
這輩子沒戲了 還要念念不忘到幾時

下台還捨不得走 有你位子嗎
當初是誰搞的 自己爆的啊
不懂 爆掉了不就懂了 也來不及了啊
到底是這個臭自尊還是臭脾氣還是不知哪來的傲氣
在搞三小啦 有沒有這麼會搞啊
就說了不喜歡人家干涉 可是自己搞得定嗎
多少事情這樣搞砸的啊 又得到了什麼
教訓 還不夠教訓嗎 卅歲了啊老兄

這週期性的哀號 要到什麼時候才不會在哀啊
騙得了別人 就算給你騙了全世界 又怎樣呢
自己這一關又能不能過啊
要煉心 這樣煉嗎 煉出來了又能怎樣啊

想想 從小到現在 最後悔 可以說唯一後悔就是這了
要痛 痛一輩子都不嫌多的啊 能怎麼辦
習慣了 然後又會在想不到的時候發作
馬的 還沒有人能說 只能靠自己撐
會不會精神分裂啊
真是 人生一點都不好玩

每次選擇都要戰戰兢兢的啊
沒有機會重來
沒有機會了 什麼都沒有
還是會繼續往前啊
這也不是我想的
我到底能做什麼 又到底做了什麼
得到了什麼 又失去了什麼
怎麼感覺 虧很大啊 沒有得補的啊
說一說 靠腰一陣 會不會比較好
也不過是治標而已

卅歲這樣想 到現在也才不過67年吧
40會不會有變化呢 50呢
60呢 還有以後嗎
真的要痛一輩子後悔一輩子啊
現在看起來 還有得痛啦

只有這個字可以形容了

近況有變

最近又有變 1~8月的159班 終於結束 快要被搞死
切回37班 時間長倒是還好 主要錢會多 那就差很多了 快倒攤

第二件變化
現在慢慢習慣下半再接攤子繼續上到11點
好消息是跑步的好像有差 沒有想像中那麼累
壞消息是 這樣搞 沒有個盡頭 沒得休息 尤其是心理方面
上不完的班 哇咧 幹 我到底是招誰惹誰........
連靠腰的力氣都要省起來 沒有錢 什麼都別說呃 幹

第三點
跑步還是要抓緊早上 又好幾天沒跑了 一感冒全身無力
這次感覺更差了 整個呼吸都不順 躺下就快不能喘氣
馬的 身體有差到這樣 還是菸的效果終於發揮了
很矛盾啊 不抽對不起心理.....不只是悶....

2009年8月27日 星期四

兩天都偷懶 明天該回復了

又只跑1圈 9"20 跑的時候覺得很累 但是跑完休息又很快恢復
只跑一圈是絕對不夠的 明天至少基本跑兩圈吧 該是重回軌道時候了

又開始了莫名的悶 心情有夠悶 完全提不起勁
又開始做事不順了 要冷靜 但是悶了就會失去冷靜
練心 一點都沒有練到啊!

2009年8月25日 星期二

找藉口!

藉口是:上這次夜班真是他馬的累~~
跑一圈就沒力 但是跑完又還好 一股疲勞的感覺在身體累積
明日續跑 慢慢加強 急不得吧

2009年8月20日 星期四

本週跑步狀況

一三四共三天,目前來說昨天創新佳績18"43
今天續跑雖然一早起來很累 但是跑出來18"57 也進19分
比想像的還好 現在改一開始就2吸2吐 直接定速 也不用一直調呼吸
持續進步中 自我感覺良好 繼續拚!

魔球讀後心得-未完

市面上難得有討論棒球的書,而這本書主要講的是美國大聯盟奧克蘭運動家隊的經理比恩(Billy Beane)的經營策略以及所獲得成功的故事。看過這本書後我想從幾方面來討論一下。
1.beane曾經是個好球員,但是沒有練起來上ML。
2.有錢的球隊有有錢的玩法,沒錢的球隊有沒錢的玩法。
3.找出被低估的好手,那些明星球員就是沒有被低估所以那麼貴。
4.交易對球隊有非常重大的影響。

1. beane曾經是個好球員,但是沒有練起來上ML。
他本人在1980年第一輪23順位被紐約大都會隊選中,展開他的職棒生涯。第一輪能被選上的球員絕對是全美最頂尖的一批新人,也都被看好能成為大聯盟選手,他雖然在1984年,22歲的時候上了大聯盟,但是表現不佳,站不穩先發的位子,而後就是在大小聯盟間浮浮沉沉,也轉了兩個大聯盟球隊(老虎和運動家),最後黯然放棄職棒生涯。他的生涯成績當然是不好,但是我想問的是,為什麼他從一開始的廣為看好的新秀,到最後會打不出像樣的成績而草草結束職業升涯?球員有天份,但是需要什麼東西讓他們的天份轉換成實力?有多少天生好手年輕小將空有天份但是打不出成績而退出?
Beane的例子也可以看得出來,要成為一個固定的大聯盟選手的難度是相當高的。受矚目的新秀,有潛力的好手,打滾多年的老球皮,大家都在爭奪每一隊的25人名單位子(只有在25人名單內才能在大聯盟比賽出場)。你要出賽,你要成為一個球隊的固定成員,不管是先發主力還是板凳替補,除了成績,還是成績。上了場就是要你打出成績,表現不出應有的水準,旁邊多的是好手要上場,你狀況不好?抱歉,維持好狀況也是你的工作之一。尤其是新人,沒有實績作後盾,球隊是不會給你太多耐心的。就比如今年的王建民,投成這樣球隊還肯給他機會慢慢修正回來,沒別的,就是因為他前幾年有拿出表現,球隊相信他可以調整回來。若是頂替上來的新人投手這樣爆,大概隔天就看不到他了。(比如去年被打4連轟的投手Chase Wright有人還看到他嗎)
由於新秀到大聯盟的路途其實不是那麼容易走,許多球隊在選秀時的策略就很有彈性了。比如高中生和大學生之間的差異、場外因素(家庭、個性…等等)、天份的高低、守備位置的差別、健康問題等等,每一項原因都影響到各個球隊的球探部門評鑑選秀人選的結果。尤其運動家隊的預算有限,在口袋不比人深的情況,怎麼用便宜的價錢簽到能用、好用甚至是別人沒有預期到的未來明星選手,對整個球探和管理階層就是非常大的挑戰。Beane在這方面做得很成功,也是本書最主要描寫的部份,他和他的助手建立了一套有別於當時傳統的評價球員方法,並且證實了他們的方法的確有用,甚至可以說發展成為了一個新的錢球(moneyball)流派。
2. 有錢的球隊有有錢的玩法,沒錢的球隊有沒錢的玩法。
這一點,拿最簡單的紐約洋基隊來比較就好。洋基隊的薪資總額和球隊預算是全MLB最高的,他們是一支傳統名門,過往球星多不勝數,共贏得了世界大賽(world series)26次之多,甚至可以說洋基隊相當程度代表了美國的棒球。這種有傳統、有人氣、有錢的球隊,要的是什麼?只有冠軍!只要沒有拿到世界大賽冠軍,對他們來說就是失敗的球季。這樣的要求,要怎麼維持年年都有競爭力?高薪簽下大牌有打出成績的球星就對了。根本的目標不一樣,作法當然也就不一樣。這樣一方面滿足了球迷(幾乎整隊都是明星球員),一方面滿足了市場(球員打拚除了冠軍頭銜之外,誰能拒絕高薪合約呢?),再另一方面也滿足了那些沒錢的球隊。
怎麼說呢?這又牽涉到選秀權了。第一個,如果球隊戰績年年保持前幾名,那麼季末的選秀權就會落到後段,因為戰績差的球隊會有比較優先的順位。另一個稍微複雜一點,就是選秀補償制度。簡單的說簽下來的自由球員如果是屬於A級(該位置前20%)或B級球員(該位置21~40%),那麼你的第一輪選秀權就要奉送給這位球員的原來球隊,並且原來球隊會多得到一個在第一輪和第二輪選秀中間的補償選秀權(大家第一輪選完了你還可以再選一個)。這表示你簽了一個很貴的明星選手(A級),你明年選秀就是第二輪再開始。小市場的球隊因為拿到前面順位的選秀機會很大,那麼又回到老問題,怎麼選人就很關鍵了。最明顯的例子不是運動家隊而是去年跌破許多人眼鏡的坦帕灣光芒隊(前魔鬼魚),他們從加入mlb以來就是分區墊底,但是去年是一個收成年,許多小聯盟養成起來的新秀都展現了他們的天份和轉換成的實力,一舉拿下美聯冠軍。這就是從選秀到小聯盟養成發揮出來的威力,並且最重要的,這批人年紀都很輕才廿五、六歲,甚至可以說還沒到完全巔峰期,合理的預期他們往後還有三五年的好光景,近幾年他們絕對是不容忽視的爭冠有力球隊之一。

3.找出被低估的好手,那些明星球員就是沒有被低估所以那麼貴。
Beane的錢球哲學,大家可能會誤會書中的講法。Beane找出了從上壘率來評斷這個球員的攻擊能力,但是絕對不是只有上壘率這一點,他評價球員還有一個要點------選球。大家都知道要打好球不要打壞球,但是有些事情是知易行難,這有點算是個人特質。你要看出是壞球而且能忍住不揮,對於你所喜好的球路或位置能夠「確實」的攻擊才有用。你只會選球但是實際沒有打好球的能力,對方的投手也不會客氣,一直塞好球進來你也打不出安打。
簡單來講以前兩年的王建民為例子,大家都知道他只有那一招伸卡球,但是就是打不倒他,當他的伸卡球發揮得出色,你只能看得到但是打不好,這就是重點。每一位能在各隊固定先發的投手都會有他一套解決打者的辦法,在投打的對決中你只會等球但是打不出好球是沒用的,這一點能做到的人才能算是優秀的打者。Beane找的球員當然也不是每個都成功,以他書中提到2002選秀第一輪共有七個名額來看,成功的就是nick swisher、mark teahan和Joe Blanto三位了。而這三個選手到目前為止的生涯成績來看,大概也就是聯盟平均水準,算不上特別強,但是也足夠讓他們在各自的球隊站穩先發位置,要我說感想的話應該說是一分錢一分貨吧。錢球的中心思想就是要以最少的花費得到最大的效果,如果有便宜的好貨當然要撿,不過大部份便宜貨也就是一個樣子,況且還得要有看得出是好貨的眼光啊。

4.交易對球隊有非常重大的影響。
大聯盟球隊間的交易充滿了許多爾虞我詐的情節,以魔球書中講到交易那一章就看得出來。大家都想占便宜,所謂「雙贏」這種結果通常不是最先被想到的,一開始一定是想盡辦法從別隊手中多挖點東西,自己少付出點東西,談不攏時才會”喬”出一個大家都能接受的條件,這才是所謂的「雙贏」。常常有的交易看起來是這樣,但是如果有深入分析的話又會看到另外不同的一面。

2009年8月19日 星期三

又在恍惚了~~有夠白痴!

去跑步 帶錯鑰匙 被關在門外 幹
怎麼樓下跟前門鑰匙串錯? 蠢到底了 幹
搞自己 棒球3*1又摃孤 有這麼難中嗎
看好的過好幾場 簽的就是會摃 有沒有這麼好摃啊

唯一好消息 2圈推到18"47 持續精進
體重空重77.6也創新低 持續精進

2009年8月17日 星期一

錢球大略

1.beane曾經是個好球員 但是沒有練起來上ML
2.有錢的球隊有有錢的玩法 沒錢的球隊有沒錢的玩法
3.找出被低估的好手 那些明星球員就是沒有被低估所以那麼貴
4.現有的棒球統計數字不足以評斷一個球員的價值-尤其是防守數據

太誇張了 阿九是想回歸想瘋了嗎?

我必須道歉 因為當年我投了阿九一票 現在看來 幹
我目洨
阿九的陰毛

2009年8月9日 星期日

颱風好幾天

南部雨很大 到處淹水 家裡還好沒事
不過兩天下的雨量是一年份 碼的那樣怎麼說都要淹水吧

颱風休兵好幾天了 禮拜四休道今天四天了
明後天好像也還會下雨 會休超過一周嗎
腳倒是好很多 正好小腿休息一下

159總共15連戰終於要結束 有夠累了
整個就是累 中班回去睡也睡不了太久
6~7點就要被叫起來 有沒有那麼慘啊
終於 有聽說要改回12點鐘日夜班了
馬的這樣搞我都沒的睡 中夜班都累到靠北

2009年8月7日 星期五

一整個賭蘭

馬的

不要太過分了

馬的

實在是........賭蘭

馬的............





馬的咧..........

2009年8月5日 星期三

跑一休一

預定一三五跑 二四六休
休息就比較好一點 不然的話左小腿真的怪怪的
是不是之前一下子跑太多的關係?一個禮拜跑20k也還好吧
不過好像就是那之後小腿不舒服的感覺出來了
趁中夜班時間休息休息

2009年8月4日 星期二

馬達加斯加2 愛力獅跳舞



alex on the spot 黑眼豆豆主唱

2009年8月3日 星期一

好機車的實況野球







這廣告讚!!

2009年7月31日 星期五

腳不太對勁

小腿前面脛骨 大概腳踝上15CM左右 感覺會酸
今天跑一下 又感覺緊緊的 之前好像沒有這麼強烈
兩腳都有 左腳更不舒服一點 查了一下網路
說法有兩種 但是相反 一種是訓練不夠 肌肉強度不夠導致壓力集中會酸
另一種說法是受傷 因為跑步姿勢不對 腳沒有跨步出去 拖著腳跑
壓力沒有分散掉 變成小腿部份一直壓迫 造成有點受傷

今天試跑的感覺 腳步跨比較出去一點 感覺一開始緊緊的跑了3,4百米就不會了
但是比較累 之前好像就是拖著腳跑步 雖然撐完5K但是疲勞可能是累積在腳上
先休個兩天看看吧 還有冰敷

本週里程 日1.6 二三各3.2 五2.0 共計9.8 夜班比較累真的是有差
睡不夠 跑起來一下就很累 下週進入中班 六日先休兵 禮拜一再來

新書入手--魔球,投資金律

應該叫錢球(moneyball)
MONEYBALL應該很快可以看完 投資金律很難說
又是比較深的催眠書 可能又要看個兩三遍了

下一個預定目標--史蒂芬金的故事販賣機,阿特拉斯聳聳肩 擇一

2009年7月28日 星期二

耍我啊 有沒有這麼賽-2

五場勝分差 四場1分 一場7+
打出來結果全都超過兩分 如果壓讓分就全過
前幾次壓讓分全都贏一分 今天是怎樣
全都沒有一分 還全過 搞我搞很大啊老闆
真是沒有賭運 本月收工 8月再來吧

2009年7月27日 星期一

有沒有那麼屎啊!

連三天 6場中3場1分勝 三天2*1全噴 踩到狗屎也沒那麼塞吧
簡直掉到糞坑了 掯

2009年7月24日 星期五

下午跑好累~

不知道是不是中餐吃比較多的關係 跑步前不能吃太多
跑個一圈就好像要吐要吐的 很不舒服
還是早上跑習慣了?不管 本週1~5哩程共計3.2 3.2 4.0 5.0 1.6 共計17K 五天
查了一下 從三月份開始跑步 本來只有公園一圈
現在是從3.2K起跳 體重近兩次都79KG 有站穩了 持續跑 下修中

3月到現在7月底了 跑步四個月的時間 大概也才瘦2~3KG 好像不太划算
不過自我感覺還不錯 整個生活感覺跟之前是不大一樣了
要怎麼細說也說不上來 跑步可以消除壓力嗎? 或許吧~

2009年7月22日 星期三

日蝕~~跑起來!!

日蝕剛好又多雲 可以肉眼看到 還不錯 跑起來也蠻舒服 風很涼
今日4K 加上前兩天各3.2 3.4K 目前三連戰10.6 本週預定破15
累積里程中

現在覺得5點多跑好像會很累 整個狀況不是很好
雖然有天氣涼爽的好處 但是身體似乎還沒醒一樣 腳也比較沒力
呼吸也不大順 反倒是9點跑的話雖然熱但是整個跑的感覺會順一點
是不是太早起又趕上班缺少熱身造成的

一直覺得有一股力量在操縱我的人生(一股邪惡力量!?) 很奇怪
每次遇到什麼事好像很糟糕的其實到了時候又沒那麼糟

風平浪靜沒多久又會搞東搞西來弄我
口袋有點錢就會有事情來把錢搞走 真的缺錢了又會莫名奇妙掉錢出來幫我擋

每次想要做點什麼 或是以為自己能做點什麼
然後就會發生點什麼來打擊我 讓我覺得做什麼也是白搭
到底有什麼是我能掌控的 這是我的人生啊大哥~~

不管有誰 或是什麼存在 神或魔 或是其他的力量
拜託一下 我沒有想要求你什麼東西 只希望你能不要干涉我的人生好嗎
我只希望能照自己的意思而已 別來幫忙或是扯後腿
我們這些低賤的人類 也不過幾十年的生命 一下就過完了 拜託別多事
做得好 我過得爽快 做不好 我自己負責
我不想求任何人或是任何力量 也會這樣教導小孩子
就這樣 以上

2009年7月20日 星期一

BEE GEES tragedy



tragedy 悲劇 聽到這個歌名有點嚇到 聽起來這麼歡樂的歌是悲劇
有時候突然會這樣 莫名的難過 明明也沒什麼事
很符合這首歌給我的感覺 很歡樂可是其實很悲

2009年7月14日 星期二

5KM達成!!

3圈+咖啡館小圈 時間33"49 有夠慢了
早上9:20跑 沒出太陽但是很悶熱 超熱
跑第一圈就腳痠了 一直跑到第二圈完第三圈完全用撐的
腳好酸 上次跑3圈休了3天 今天+200M又跟上次跑完一樣 腳快抬不起來
可能又要休一兩天 明天早上起來看看能不能輕鬆跑一下 習慣一下

為什麼要跑步?老實說我還真的是想到 大概幾個原因:
1.減肥 越來越胖 原本褲子都越來越緊 跑了快兩個月真的是有差
2.沒別的事做 本來打壘球 現在公司不好壘球隊好像也倒攤了 真他馬的
籃球又沒人也沒興趣 騎單車其實也不是很感興趣 又要花錢買車 算了
就跑吧 好手好腳的 就跑 而且最重要的一點是完全只要自己一個人就好
也不用約人 只要看好時間隨便你去跑 這個才叫宅吧 不需要和誰合作
也不用什麼裝備 鞋子穿了就跑 其實這感覺很不錯
3.這是跑了才知道 跑完的感覺還蠻爽的 在跑的過程一直都很累 從頭累到尾
每次都是邊幹邊跑的 但是跑完後噴汗完去洗澡 整個就是爽 然後睡覺的話就更完美了

其實也就是這樣吧 最主要現在也沒什麼好朋友在附近 家裡又有兩個小的要顧
去哪都不方便 只好找個事情來自HIGH一下 目標馬拉松 當年讀書的時候那麼閒
也不會想要跑步 還馬拉松咧 真是 很多時候的選擇其實都是沒得選只好窮開心啦~~

距離全馬37.195 KM 完成度11.8% 繼續拚!

2009年7月11日 星期六

7/10 4K, 7/11 4.8K三圈達成

有夠熱 早上9~11點真是好天氣 又沒有什麼風
4K就是兩圈半 總時間26"25 後來真的是沒什麼力 大腿快要抽筋
兩圈時間20"30 還算正常偏慢 加半圈跑了6分 幾乎是用撐的
今天起床變成兩腳很酸 尤其是大腿 等等去輕鬆跑一下吧

(續)3圈4.8K達成 總時間31"05,4K跑完時26"05比昨天快20秒
兩圈為20"30 第三圈明顯慢下來了 過4K以後就是在撐
慢慢撐習慣一下 距全馬42.2K不遠了 1/8

2009年7月8日 星期三

7/7慢慢跑增距離

2圈20分,再續跑咖啡店小圈 22"08,速度有慢到 最後變得很累
體重79.6,跑步略有成效了 上中搬睡覺時間都切成兩段
凌晨到6點,會被小孩子叫起來,中午再度補眠約10~13點
整天都在累 有夠難睡的 中班真是很要命

2009年7月5日 星期日

輸家真多啊!!

真的很多人喜歡唱衰 王明明投得很好 還是愛靠夭 聽了真的很煩又很懶得去講什麼
沒有本事連一勝都很難 這樣看得出來了嗎? 之前19勝的時候又喜歡說強運
現在落魄了調整回來又喜歡唱衰 真是很奇怪的心態啊
這就是傳說中的loser嗎?身邊幾乎都是這種人
有沒有在看棒球啊?棒球是這樣看的嗎?
換一個方面想 這些人的心態好像從骨子裡就是不如人
自卑過頭了嗎?身體裡都流著這麼自卑的血?

到底是怎麼會變這樣的?從小就是很多這種說法 一直到長大也都是這樣
你一個人出身平凡的 只要有點成績就會有人說閒話 要唱衰
出身好一點的 更是做什麼都會被酸 沒有一點自信的人很容易被影響到的啊!!

自己不振作 又沒辦法好好欣賞別人 老是等著別人跌跤看笑話 這種心態很可憐
這種人到處都是 就是這國家很可憐 有必要這麼自卑嗎 連我自己都很容易被影響到
事情的本質是什麼? 沒有人在關心 只想看你有沒有成績 你的成績還得要完美
太完美還可以說你作弊或是強運或是三小三小的 永遠不愁找不到攻擊別人的藉口

單純一點 人家做得好 讚美不行嗎?說不出口嗎?
永遠眼中只看到有缺點的部分嗎?哪有什麼是完美的?

隨時記得 不要落得跟這些人一樣的心態 小朋友也要好好教
還得要教他們自信 不要怕人家酸
這不從小提醒的話養成輸家的心態要轉變會很困難的
切記切記!!

2009年7月4日 星期六

百辯經濟學-書評

作者瓦特.布拉克(Walter Block),奧地利學派經濟學家、自由人主義/無政府資本主義哲學家。這本書的副標是”為娼妓、皮條客、毒販、吸毒者、偽造貨幣者、高利貸業者、為富不仁的資本家……這些「背德者」辯護”。作者以自由人主義哲學觀點來說明,並在序言中提到本書的主旨鎖定在以下三個論點:

1. 他們沒有作有暴力性質的壞事。
2. 幾乎在任何狀況下,他們都確實有益於社會。
3. 如果他們所從事的活動遭到禁絕,我們自己也會蒙受損失。

本書所討論的人士,一般社會的觀點大概不會有什麼正面看法。在看完這本書後,有些部份讓我感覺是詭辯,大部分則是顛覆了我原本既有的觀念,另外有一些部分很難說清楚。不過這本書的爭議性本來就高,在此寫下一點心得,或許有人也看過這書的可以意見交流一下。

看看目錄
Part1 性【娼妓、皮條客、男性沙豬】
Part2 藥物【毒販、吸毒者】
Part3 言論自由【敲詐者、詆毀與誹謗者、反對學術自由者、廣告商、在擁擠的戲院高喊”失火了”的人】
Part4 不法行為【無照計程車司機、賣黃牛票的人、不正直的警察】
Part5 金融 【(非政府的)偽造貨幣者、小氣鬼、紈袴子弟、高利貸業者、不支持慈善事業者】
Part6 商業與交易【拒賣財產的老地主、貧民區惡房東、貧民區商人、投機者、進口商、中間商、牟取暴利的奸商】
Part7 生態【露天採礦者、隨地亂丟垃圾的人、劣等品製造商】
Part8 勞動【為富不仁的資本家、非工會會員的勞工、工作太積極的人(拚命三郎)、雇用童工的人】

很多有意思的章節,先來談剛好最近社會上發生爭議的:娼妓。

依作者的定義,娼妓是:以自願性的性服務換取金錢的人。而這個定義的關鍵在於「自願性交易」這部分。書中提出一個插畫的例子:畫中一個牛奶送貨員跟一個派餅小販,各自站在他們的貨車旁,吃著派、喝著牛奶,兩人顯然都對這樁「自願性交易」感到滿意。最近有立委在推動娼妓除罪化,我的疑問則是:為什麼要禁娼(或是說禁止性交易)?以上面舉的例子來說,用派換牛奶可以,用錢買東西可以,但是為什麼買”性”不行?尤其是在「自願從事」這個前提之下。
要說妓女帶給我們的負面形象,諸如吸毒、遭到暴力脅迫、被妓院控制等等,這些跟賣淫的本身關聯不大。反倒是因為禁止賣淫,要賣淫的風險提高(違法行為),反倒是有了黑道介入的空間,而引發的利用毒品、暴力等方式去控制妓女,逼迫、控制她們從事這一行,而這被逼迫的狀況,剛好又違反了「自願從事」這個前提。而有一些人想法則是妓女的貧窮、地位低下、有損人格等等,但是她們要是衣食無缺,社會地位高,愛惜名譽,也就不會從事這個工作。這些反對者的理由又是本末倒置了吧。娼妓這一行之所以會出現,不就是因為有這個市場嗎?

書中這一章的結論下得好:只要有交易,就必須付錢。根據我們對於賣淫的定義,只要可以藉由付款以換取一段包含性行為在內的關係(如婚姻和正在約會的伴侶)------就有賣淫存在……(中略)…..其實,所有產生交易的關係,無論有沒有包含性在裡頭,都是一種賣淫的形式……以下任何一種關係都不應遭到反對------包括婚姻、友誼和賣淫(P.49)。

再來看一個很有意思的部分:敲詐者,詆毀與誹謗者。

一樣先來看看定義(P.87)敲詐乃是提議進行交易,即提議以某種東西(通常是沉默)交換其他好處(通常是金錢)。如果交易沒有成功,那敲詐者的行為也只是行使了他的言論自由權罷了。而敲詐者和亂講話的人最大差別則是在於:敲詐者可以用錢讓他閉嘴,大嘴巴不行。這樣看來如果你有秘密遇到人家敲詐你反而還是好事,可以先算算合不合成本呢!而敲詐的行為中,用來威脅對方的東西(說出秘密),本來就是在他的自由意志之下可以決定要不要說出去的,而他只是把這個權利標了價,以這個角度來看,敲詐者好像沒有什麼錯的地方,反倒是你有秘密或把柄在人家手上的人自己才要檢討的啊。

另一方面,在”詆毀與誹謗者”一章,作者的分析更是讓我無言以對,以「保護別人的名譽」來說,如果名譽當真神聖不可侵犯,那麼我們就必須禁止絕大多數毀損他人名譽的言論,即便其內容千真萬確。以此類推,令人不悅的文學批評、電影、戲劇、音樂或書評裡的諷刺手法,凡是會減損任何個人或機構聲望的言論,均須全面加以禁止(P.96)。再來,一個人的「名譽」是什麼?這是旁人對你的評價,是由其他人的想法所構成的。那你的名譽毀損了,毀掉的是別人對你的看法,那本來也不是你擁有的東西,既然不是你所擁有的又怎麼說要去禁止它受損?
禁止誹謗這件事到底是在做什麼?其實是禁止影響別人的想法,或試圖影響別人的想法。而言論自由的意義不就是讓我們自由的試著去影響別人的想法嗎?
這一章作者的結論是,如果沒有禁止誹謗的法律存在,那麼個人的聲譽可能更有保障XD!

其他章節還有很多精采的論述,特別是(非政府的)偽造貨幣者一章,作者直接表明現在的貨幣就是政府偽造的(指鈔票),而一般偽造貨幣者做的事其實是偽造”偽造的貨幣”,很有意思的說法,而本人不懂經濟學或是貨幣,不敢亂說,有興趣的人直接看書中內容就好。對於這本書,看完後感覺是大腦受到相當的刺激,書中觀點我不見得認同,但是的確促進了我對這些人事物的更多思考,個人認為是很值得一看的好書。

2009年7月3日 星期五

Bee Gees


stayin'alive(馬蹄的歌正版)


這首video比較新

7/3里程

2圈 時間19"25 從公園門口加速 約150m 時間就提高15秒
可以加油的空間還很不少嘛 速度維持很固定了 沒力沒力的

感冒!被兩個小的傳到 真是亂來 跑步也沒有比較猛 該生病還是要病 亙

今日休兵 明天週六看情況 應該也是要休兵吧 本週里程小計6圈9.6KM

2009年7月1日 星期三

7/1里程

e04 剛打快完被消掉 重打

2圈3.2K 19"41 單圈9"50 最後100m加速 有點沒力
沒有維持住速度 有掉一點才要加速補

百辯心得完成 比想像的還容易點 文章還是要習慣寫一下
不然都不知道怎麼寫東西了 每次都胡言亂語不是辦法

2009年6月30日 星期二

里程記錄

今日2圈共3.2K 20分整 最後100加速跑

倪福德初登板espn直播有看到 爽
1.2局3K 1HR球速到92M 很不錯
一開始控球有點偏 不過安全下庄
被幹HR打者打得好 不用多說 整體投得好
以後可能多點老虎比賽可看了

2009年6月27日 星期六

本週里程

周一 1圈1.6K 較快速度
周五 1.5圈2.4K 200M快速*2趟 共2.8K
共4.4K 以上

2009年6月25日 星期四

讀書心得 明朝1~7

明朝那些事兒讀後感
看完整套書,個人很佩服作者當年明月可以將歷史寫得這麼通俗易懂又好看。他讓整個明朝歷史看起來像是連續劇一般,帶領讀者從朱元璋辛苦打拚建立明朝開始,看到了永樂大帝的文治武功,萬曆的由盛而衰,到崇禎的無力回天。也看到了許多名人活躍在歷史的舞台上,如張居正、嚴嵩、王守仁、魏忠賢,看他們辛苦奮鬥(鬥爭)和起起落落。透過作者輕鬆的筆調,讓歷史人物活生生的出現在讀者眼前,讓人感覺歷史好像不是那麼遙不可及。

整個明代、應該說整個中國歷史,可以說就是「鬥爭」兩個字。皇帝和大臣鬥,大臣和大臣鬥、宦官和大臣鬥、國家和外族鬥、朝廷和百姓鬥、鬥垮了敵人又和朋友鬥,自己倒了後人再來幫你鬥,沒有人是永遠的勝利者。其中有一個部份作者講得好,宦官為什麼會有這麼大影響力?明明只是幫皇帝寫字蓋印的人,為什麼又能呼風喚雨把持朝政?因為皇帝。因為皇帝要和大臣鬥,作者以拔河來做比喻,皇帝一個人要和一大堆大臣拔河,不找點幫手怎麼拔得過?所以就給了宦官權力,讓宦官去制衡大臣,讓他們去鬥,皇帝自己可以作收漁翁之利。跟那些一輩子讀書和一路鬥爭上來的官員比較,從小和皇帝一起長大的宦官更加可親一些,至少他們真的是打不還口罵不還手,而且又都是熟人。不像那些個大臣,怎麼做他都有意見,淨沒事找事,這也是明代言官的一大特色,很敢罵,很敢向皇帝上奏,連皇帝本身也是常常被罵。所以明朝兩個比較有名誤國的宦官王振、魏忠賢,才能搞出這麼大的事。特別是魏忠賢,甚至號稱「九千歲」,全國各地為他建生祠,勢力可見一般。最主要他們的權力,還是來自於一個人皇帝。

皇帝這個工作,基本上看起來很爽,但還是要看你怎麼做。比如朱元璋,他就很典型的什麼都要管,大小事一把抓,以他那種做法當皇帝就很累。比如後來的朱由校(天啟),只顧著作木工,而且還頗有天賦,政事不管都丟給魏忠賢,也難怪國家會被搞得亂七八糟。其他像是朱翊鈞(萬曆),手下有張居正這種能臣,皇帝的工作也就變得很輕鬆(不過他不是不管,反而是被張居正管,也難怪後來張居正死後會被清算,果然皇帝還是不能惹)。但是這就是重點了,一個國家的興衰,如果只建立在皇帝一個人,他有本事,或是知道要用有本事的人,國家就很好很強大。皇帝如果擺爛,或是腦殘用了奸臣,在下位的臣民就水深火熱,也難怪明朝最後是搞到民變四起而亡於流寇(還有加上外患)。這是不是說明了民主制度跟專制制度的最大差別?如果是民主制度,至少你對大老闆不爽也忍個幾年,下次選舉不要選他,而元首的權力再怎麼大也有個制衡機關,不是完全一個人說了就算,至少,人民還有選擇跟改變的機會,而不是只有起來造反而已。我想到了在「銀河英雄傳說」中好像有這麼一句話:最爛的民主制度,還是比最好的專制制度要好,應該就是這個意思吧。

說到明朝亡於流寇,作者也為崇禎說了一些話,書中的說法,崇禎皇帝並不是那麼昏庸無能,他即位後勤於政務,事必躬親。與前兩朝相比較,朝政有了明顯改觀。而他也盡心盡力想要挽救國家危難,只可惜,作者的說法是明朝氣數已盡。崇禎皇帝即位後,又是大旱又是大水又是蝗蟲又鬧飢荒,幾乎年年有事,這樣一搞,人民沒飯吃,當然是民變四起,到處都是流寇。北方又有皇太極連番騷擾,一下流寇快剿滅了又調兵去打外族,外族打完了了流寇又起,這樣車輪戰下來你多大本事也沒輒,這些事在(第七集大結局)有詳細描述。而我在看(明朝七)的時候看到後面心情一整個就是悶,稍微想像一下,沒飯吃,沒工作,到處都是流寇,國家又要徵重稅,這個時候你要怎麼辦?有人帶頭,那就跟著造反吧,至少,能有飯吃,能有活路,不用吃自己的小孩子,官軍來剿打輸了頂多也就是一刀,死了倒是一了百了。我這麼想,感到背脊一陣涼意,又想到現在,雖然財產不多,但是生活無虞,家人平安,日子過得很安定,這樣很好,那種戰亂的世界用想像的就夠了,最好是不要遇到啊。

總結一下,很簡單,「明朝那些事兒」很好看,就如同書的副標題歷史本身很精采,歷史可以寫得很好看,當年明月做到了。

2009年6月22日 星期一

不要再靠腰了

一陣子就會來一下 很討厭
做點事情就GGYY的 都幾歲了還這樣搞 一點進步也沒

不要忘記自己是誰 再說一次
不要忘記自己是誰
現在還搞不清楚嗎? 貸款還清了沒?薪水恢復了沒?那你在靠腰三小??
沒本事就沒資格發脾氣 還敢偷懶 呸

負債還清之前 在可以完全自給自足之前 給我閉嘴
該幹什麼就幹什麼 少囉唆
記著
不要忘記自己是誰

快跑

時間有限 早上小的都跟我七早八早就爬起來
要跑也不是不跑也不是 那就快跑一圈抵債吧
今天忘了戴錶 不知道一圈跑多少

前幾天看了人家部落格寫的 一週要跑一次快跑 或是強度跑
反正就是ㄍㄧㄥ一次速度 對照之前都慢慢跑完2圈
今天一圈快跑到最後衝一下 累度差不多 可是時間不知差多少
明天還是維持兩圈慢慢拉距離 下禮拜 或是休兵後隔天來快跑測一下

長期目標就來個馬拉松吧

2009年6月20日 星期六

休兵日

上個夜班累到這樣也不簡單 晚上9點多睡到早上5點 爬不太起來
今天再休一天吧 有夠累了 昨天還好沒下U21 兩場都在意料之外
運彩也休一下吧 該休息就休息
明日續跑 心得快點生出來吧 不要再偷懶了 快月底了啊

2009年6月19日 星期五

看完了

明朝那些事兒7 三天收工



對崇禎的印象大改 他應該也是很悶 悶到頭了
看著國家救不回來 想做的能做的不能做的都做了 也都沒用

好像打世紀帝國被人家滅的感覺 幹 感同身受

好像看到中華隊出去喇賽被巴的感覺 幹

看得到自己的結局 可是無力改變 這種折磨才是真折磨啊

夠悶了

書很好看 出了這麼久 看到後面忘了前面

有空再重跑一遍吧 每本書重看都有不一樣的感想

好樣的

50篇了 慶祝一下紀念文

呃......這是第51篇 然後呢????????????????????

廢話太多 最近馬的有悶到 讀書心得還2篇很懶得寫
明朝快了 還一個........還不確定要寫啥鬼
年紀大了上個夜班不知道在累什麼 白天有夠難睡
馬的下午又要去幫忙 早上撐太久會挫起來啊 可是一回去要馬上睡又是說笑了

時間卡得好緊 要緩過這口氣重新調整一下
幹 你個死酒駕王八蛋 被撞的家屬更累啊 靠北

跑起來吧 不知道要幹嘛 就跑吧 其實跑完只顧著累 還不錯啊
最重要的是可以好睡一點啊 有沒有這麼賤啊

2009年6月12日 星期五

6/8~6/11四連跑

6/8~6/11四連跑 大圈單圈1.6K,兩圈3.2k 平均20:30~21:30
速度沒啥進步 但是也習慣這個距離了
昨天蟾蜍打來 鐵人三項3.5hr完成
好好練練 第一項10KM得要先跑得完吧

豬頭5K20分 這個時間我才跑3K 太扯
退伍前鑑測還有18分 現在體能有差到這樣?
體重倒是重了10KG多 搞不好有15 胖子還是難跑

今天mlb一分日 好像有10還是11場吧 結果一場猜到一分輸,另一場猜2出3 都差點
有意思~~本月不是運彩月啊
明天來個和局大串關吧

2009年6月5日 星期五

2天破功

2天就破功了真快
一點持續力都沒有
讀書心得也生不出來
持續懶散啊 好討厭

勝分差6/1統計到現在還是每天出一場
不能亂玩啊這倒是

2009年6月3日 星期三

2009/6/1 停菸日

21:30 the last
補紀錄

3000M差不多都18~19分 穩定的慢
下禮拜再看看停煙對跑步感覺有沒有差吧

2009年5月31日 星期日

第二度全滅

5月份戰績出爐了 總共4W5D22L 怎麼好像西布朗
(W=全中 D=有中未全中 L=未中 有沒有中的依據是有沒有派彩
就是跟我簽法有關 3*4就是中2隻算D平手 說明)

戰績當然是慘 尤其最近 怎麼押怎麼錯 氣真是不順
先去跑一跑冷靜一下 有空再說

2009年5月29日 星期五

最近狀況一覽

1.運彩又開始連槓 尤其mlb怎麼猜怎麼錯,有看好但是沒押的場倒是很會贏
足球歐洲各大聯賽都結束 這禮拜剩下西甲 以之前的狀況來說 西甲我自己看命中率還不錯
昨天的歐冠冠軍也錯,巴薩2-0曼聯 紅魔怎麼那麼鳥 害我又槓

2.跑步里程計算已經算過 從巷口閃光燈開始先繞前面那排房子
第一個巷口轉往公園,順時針跑公園一圈1.6KM,繼續公園第二圈回來2.8KM
繼續跑到底介壽路為3.1KM,今天跑的是轉回家裡巷子 大約3KM
時間19"57,有夠澇賽 先持續這個距離跑,6月中再加

3.香菸6/1要漲了 終於 看來戒菸又多了一條誘因 決心還沒下定
盡量盡量..........

4.常常都在亂想 可是一開電腦又不知道要key什麼 亂想終究是亂想
很多想法其實都還蠻有意思 但是忘了之後又不知道什麼時候才會再出現
先這樣吧

2009年5月22日 星期五

里程碑! 兩圈達成!!

久違了 體力有稍稍比之前好那麼一點點
公園兩圈大概2400~2500M 也相當於以前高職八圈的量
而且跑完沒有像之前那麼累那麼喘了 很不錯啊
有跑還是有差 另外體重方面
今天測80.6 剛買體重計上月測是82.X 忘了
應該是有減到 最近吃東西跟作息都蠻正常的
不要中班夜班這樣一直搞的話身體狀況都OK

真的是年紀大了嗎 才30就這樣 還是要持續跑儲存體力才是啊

2009年5月16日 星期六

偷懶好久了

也沒什麼 就是懶得寫
不過這幾次下注都還不錯 該怎麼說
像之前講的 愈急就愈容易倒 果然
今天的沒下到 明天再下吧 反正不一定是壞事
後來看的結果 常常沒下到是好事

曼聯這一兩個月都打2-0的比賽好幾場了 那之前我到底是怎麼搞的都押不中?

今天的J聯盟 主隊賠率<1.8的比賽只一場打和,另一場和局主2.2
其他主隊<1.8比賽全都主勝,客<2的就客勝
以後要注意 莊家開的賠率大多是蠻準的 重要參考

2009年5月7日 星期四

氣不見了!

自從前幾天12中1慘敗之後 第一波全數陣亡
2/6~5/3 3個月 有輸有贏的日子 最後還是要倒

5月份以來怎麼押怎麼槓 有沒有這麼會槓的啊
棒球也死 足球也死 跟牌也倒 自選也倒
讓我想到好像3月也是這樣單月沒有中過??

第二件不能做的事:手風不順就先不要玩

2009年5月1日 星期五

4月戰績統計

18全槓,14中,1全中 共33注
半中率 42% 全中率3% 真難看
全月只中過1個3*4 其他中的都是跛腳
一天兩注的更慘 不是都槓就是中一個跛腳

不能做的事又多一條:不要一次簽兩注 專注在一注就好
不管是3*4 4*5 看好這幾隊就別管別隊

2009年4月30日 星期四

總是少一隻啊!

前天的MLB4中3,昨天的足球3中2,算算我簽的注全中機率好低

2009年4月23日 星期四

3關有那麼難嗎?

運彩玩到現在常過中少一關
過五關就中四 四關就中三 三關就中二
尤其現在都用3*4這樣猜 常常也猜到2關
然後咧?過到2*1跟3*4的錢差很多啊XD
昨天又是這樣 足球兩個3*4共選了六隊
兩支都過2*1 也就是說 總共選了六隊過四隊
問題獎金分散了啊很少啊這是怎樣哪???
統計一下過關有全過了跟像這樣少一關的比例大概10:1吧
難怪一直這樣也贏不到錢啊

2009年4月22日 星期三

MLB真是好樣

今天3中1 中的是遊騎兵勝藍鳥 哈樂代果然擋不住 賠率2.8
可惜了另兩場 酒鬼被打爆 MOYER好樣的老伙子真能投
勇士一分敗國民這比較可惜
川上偽王牌掉5分終場就4-5
棒球果然不好猜 尤其賠率高的 可是猜到很爽

2009年4月19日 星期日

終於 睽違已久的過關

3*4英超過關 德甲槓龜3中1

王建民再爆 不過明明第一局好好的第二局一下又爆掉 很怪
不過就算一開始3分砲應該也沒差 後來壓不住了才糟糕
球路球速其實還不錯啊 印地安也太會打了隨便都打到牆外

跑步慢慢習慣 小腿不大會酸到之前那樣 很好 保持吧

2009年4月16日 星期四

文字超連結的語法

<a href="網址放這裡">說明文字放這裡</a>

寫錯槓掉的語法
<strike>劃掉放這裡</strike>正常的放這裡

在新視窗開啟的語法:
<a href="網址" target="_blank">[超連結敘述]</a>

歐冠八強又落塞

真是 真是 我也不知道要怎麼說了
今天歐足聯選了3*4又只有一對跟球評一樣
好吧 明天除了足球還有MLB
藍鳥 海盜 躲人 你們幫幫忙吧解除我的連敗 

2009年4月12日 星期日

4/12熱騰騰的慘敗

義甲3中1 另外過兩關都很穩的國米+仆街茅斯都打和 還都2-2
真是死也瞑目

千元大軍沒記錯的話應該是全滅了 從開網路戶到現在
大概是兩個月左右 比我預期的好了 不過還是全滅
其中最高中過賠率好像24倍 其他包牌的 不管是2*3,3*4,4*5,4*11
很少有全中的 反而那場24倍是2*1不管37二十一押下去的
包牌中半套或是小賺或是小輸 但是就很少全中 這是怎樣

還有參考傑拉德那些有在分析的 不管怎樣就是猜到槓龜的那幾場
人家全壘打的時候倒是都在看戲 靠夭啊這是要怎麼玩
再一次 被運彩打敗 不過看今天這個樣子應該死了不少玩家
該幸災樂禍嗎? 哈

2009年4月10日 星期五

還是要相信一下人家的專業

明明人家有在研究分析 自己卻要跟他趕時間拚運氣
這樣會槓龜也是不奇怪了 fxxk
歐冠被切爾西打掛也就算了 本來就55波
歐足聯就在難猜了還要自己亂猜
今天白天還提醒過自己一次
從以前到現在 每次趕著要做的事愈趕愈會搞雜
股票,彩券 這種東西更是屢試不爽XD
過一陣子就要痛一下 真是

今日歐足4中1 大敗收場
下次要簽之前 先參考好傑拉德那邊吧

2009年4月6日 星期一

4月世界杯心得及4/6心得

1.世界杯資格賽兩輪比賽 第一輪挑了6場低賠率1.5以下的全中XD
第二輪更誇張12場全中 FXXK 那是挑的不是簽的
有簽的比賽都會死在莫名其妙的 像第二輪的6*1 1和1負 義大利跟波蘭
賠率低還是強國一樣會死 足球真是 很難說
但是一個心得 : 主場,賠率低還是要信 足球的主客場差很大
但是 如果差不多的實力 主隊賠率拉到1.8以上的時候就很難說了
這種時候要和或是客勝的機會高過主隊

所以要串關以主客實力接近的話 賠率接近就可以串和
如果客隊實力高出一些 那才串客勝
主隊要翻船老實說就是賠率要高到1.8以上就很有機會翻
找高賠率的來串4*11或是3*4其實也還蠻有得玩

2.今天凌晨差一點點就中11*6.5倍 的2*3關
曼聯打了個3-2維拉 我押3*1啊XD 另一關烏迪内司0-1國米 中6.5倍
另外3*4的 中埃佛頓,但是西甲一個爆冷一個輸墊底隊 無言
別國的還是小心為上 主戰場放在英超就好 其他聯賽要簽的還是要排頭強隊
這兩天比賽好像是因為上禮拜國際賽的關各豪門球隊主力去打國家隊太多
回來都打得很辛苦 要小心這種事 好幾場也開到1-0,2-0這種分

3.禮拜三要打歐冠八強賽 曼聯兵工廠還是首選 但是考慮到體能問題還是要小心
目前預估曼聯要主勝+維拉雷爾和兵工廠
再看看傑拉德的分析吧

2009年4月5日 星期日

清明假期感

回高雄 爸媽感覺都老很多啊
老實說甚麼時候會走不知道 還能見到爸幾次呢??

足球簽法小有心得 後補

2009年3月29日 星期日

3/29世界杯大混戰

亞洲中3*1 南北韓+日本 果然日韓還是亞洲強隊
歐洲中荷義死比利時 主場被波赫(??哪國啊?)3*4剩2*1 掯
高賠率槓龜 烏茲4-0卡達(卡槓),以1-1希臘(以槓),烏拉圭2-0巴拉圭(巴槓),只中到義大利
選對4/9 不及格 還好中到3*1 可惜了比利時
不過放個馬後砲 本來對比利時這場就不安了
感覺這種東西 時靈時不靈的 真慘 卡達本來我還很期待過關,還有巴拉圭氣勢挺旺
沒想到一切都是幻覺啊~~~~~~

2009年3月28日 星期六

關於運彩

在傑拉德的部落格看到一個有意思的說法
你要是追求命中率 那一天到晚只押豪門內褲強隊就好了
但是問題在於那些強弱懸殊的比賽賠率都1.2 1.3 押個屌啊
豪門會不會翻船?會啊 前幾天才讓我大烙賽 切爾西曼聯被人家雙殺
只要一次就夠你吐血了
因為賠率低 下小注的話根本是玩感覺的
那倒是不如找些冷門比賽研究 看看有沒有爆冷的機會
再來串關 說淺一點 運彩就是要發揮以小搏大的精神

那我之前玩勝分差也大概是這個想法 但是勝分差說實在很難中啊QQ
如果是要直接押打爆的話好像也不錯

3/26mlb熱身賽

果然熱身賽不要亂玩 因為他們自己就在亂玩

29號開始的世界杯資格賽才是重點啊

2009年3月26日 星期四

夜班的跑步

昨天早上回去吃完早餐 大概8:30
休一下再去跑 感覺其實也還行
腳是有比較酸一點 跑到最後好像也有比較喘
多+了一點距離 今天大概也才13~1400m
本月跑路日期 17,21,23,25

2009年3月25日 星期三

煙還是別抽了

快好快好的又跑去買來抽
結果 幹 整個味道都不對 氣管又在癢了
咳嗽又開始 睡覺都睡不好 夜班q的時候咳老半天
不抽比較實際

跑步感覺還不錯啊?
明天下班試試有沒有力氣跑
持續跑跑看吧 減肥

2009年3月23日 星期一

3/23相信強隊....還有主場

當然 昨天的曼聯切爾西同敗 害我死得很難看
今天利物浦,巴賽,皇馬三場大勝..還有國米
果然要簽都要簽排頭的球隊
這四場大勝的都主場 這.....
以後一定要注意 沒事的話 就主勝比較實際
好機車的足球 這三場大勝賠率不到二啊3*1

2009年3月22日 星期日

WBC韓10-2委賽後感

一開局就把老委打傻了 當然 silva根abreu的恍惚也脫不了干係
不過派silva出來打韓國??是不是輕敵了
韓國這場的機會都掌握到 一來就5分 秋信手3分砲,二局再補一支兩分
兩局打完7-0 長打也都出來了 很好 狀態很好 應該說是太好了
從WBC開始打到現在4強 整隊投打狀況都很好 這好像不正常

未完...

大澇賽!!!!!!!!!!

曼聯敗2-0,切爾西敗1-0,......最幹的阿 是兵工廠勝3-1 又來一次了
另一邊 也只中一隻 反正過三關只過了一關
今天大澇賽 本月戰績歸零了 咳咳咳
昨天晚上又睡不好 咳嗽中 亙~~

2009年3月21日 星期六

跑步+不抽菸

禮拜三到今天下午沒抽菸過了3天多吧
其中常常有想抽的時候 像是無聊 吃飽 喝飲料 聊天......等
最可怕的應該是無聊吧 因為其實我也不是那麼堅定
但是現在有咳嗽 這幾天咳很大 喉嚨很癢
下午才抽了一根試試 結果還是很刺激 吸進去喉嚨很癢
要休息到完全好再說吧 反正這幾天沒有抽菸感覺其實還不壞

早上起來再跑一次公園 比前幾天好多了 至少腳沒有那麼酸
呼吸也順暢多了 今天的量應該有足1200m吧 不過大概也只有跑個10分鐘左右
明天早上起來看看腳的狀況再決定要不要連續跑
夜班要怎麼跑 是回來以後跑8點的還是要跑下午的也還不一定
至少跑1休3已經確定是最低限度了 慢慢再加強

3/21決戰今夜

昨天大下注 包括按錯金額的 曼聯+切爾西2-0 2*3
曼+切+槍手3*4 德甲柏林赫塔*拜仁*埃佛頓3*1
一次全梭了 這個月就看明天早上

2009年3月19日 星期四

意志力

早上打暗黑打過頭 沒去跑步
果然還是要自律 要靠意志力 馬的我一向最缺意志力
抽菸倒是還好過了前24小時就比較不會那麼想了
意志力意志力

3/18運彩

兩場猜勝一場和3*3,結果被黑掉兩場
英冠1-1結束前被黑掉2-1
歐足聯 文達領先剩最後十幾分鐘吧被追平
馬賽也是有氣無力勉強打平
槓龜

2009年3月18日 星期三

跑步

也不知道是發什麼瘋 反正覺得自己愈來愈胖 這樣不行
現在又早睡早起習慣了 乾脆來跑一跑吧
先來個跑一休......要休幾天?昨天早上跑公園一圈 腳居然痛到現在
預定明天早上再來一趟 要跑一定要假日 上班日跑了會死得很難看啊
昨天白目白目的 跑完又去打工 靠腰一整天無力
好像又冷到還是被小孩子感到 喉嚨又痛了 鼻涕也流
趁這機會休息幾天不抽菸了 看能撐多久
沒事的時候真的很可怕 一閒著就會想抽菸 好可怕的想法
然後抽了幾口又覺得沒什麼意思 這到底是身癮還是心癮?

不管 反正要磨練一下意志力了 連這種東西要不要抽菸都忍不住
不能這樣隨隨便便被煙控制了
撐著 暫時不抽

2009年3月16日 星期一

慢慢抓到感覺了-3/14,15運彩

最近幾天從歐冠開始天天都有人被打爆
曼聯1-4利物浦 曼聯之前12連勝打斷不說 好像要還願了?
槍手4-0布萊克本 得分有夠難猜
過關3/15:AC,切爾西,巴塞 另3/14皇馬(5-2),尤文(4-1)也是打爆
各國強隊打本國聯賽都嚇嚇叫啊

2009年3月13日 星期五

經典賽--看看人家想想自己

經典賽八強出爐
A組 韓國,日本 B組古巴,墨西哥 C組委內瑞拉,美國 D組波多黎各,荷蘭
比較有意思的是C組:義大利打敗加拿大,加拿大直接收工
D組荷蘭更是大爆冷門,雙殺多明尼加,跟波多黎各打兩場也是小輸

荷蘭隊的陣容好多都很面熟,從2006世界杯就有看到了
也有好幾個來台灣打過球的洋將.以往台灣的目光很少看到歐洲球隊
這次他們是大大露臉,而就我所看到轉播的比賽過程,他們的水準也是相當不錯啊!

義大利,雅典奧運也捅過台灣一刀,這次則是捅了加拿大,要說是來亂的,那亂很大啊XD

這些隊以中華隊去打,不要說這次的陣容,拿奧運陣容來講
(至少有健康的王,曹兩位大聯盟級投手)也不易取勝
人家為什麼能有這種成績?我們怎麼打的?

從CCLu的部落格(The Pinstriped Morningside Heights)看到,
經典賽還被 Joe Sheehan的 Prospectus Today 專欄http://www.baseballprospectus.com/article.php?articleid=8604
寫道以下:Take a look at the results so far. China, Taiwan, Panama, and South Africa have combined for two wins in two WBCs, those being China over Taiwan this year, and the reverse in 2006. Those teams have no wins over the other 12 teams in the field, and as much as I enjoyed South Africa's upset bid back in '06, we could go a very long time before they win a game in this thing. Those four teams have added very little to the event, but having 16 teams versus 12 drives the four-pool structure that is at the root of the WBC's problems.
台灣,中國兩屆經典賽下來在同一分組只互拿一勝.巴拿馬,南非兩屆都槓龜
建議分組改12隊分兩組,我們跟其他3隊一起算踢出經典賽!

以前不是很多鄉民說奧運分組不公平啊 亞洲三搶二 亞洲棒球那麼強
為什麼要跟歐洲一樣分到兩個名額啊等等的
還在坐井觀天嗎?打歐洲球隊很好打嗎?打中國一定贏啊?
自己進步得慢,又只會看不起別人,是要怎麼求進步啊??????

3/13歐足聯16強戰

aab/澤尼特 被雙殺XD 客負2-0
第二注中央陸軍勝1-0,聖日耳曼平0-0
歐足聯還真的很怪啊
勝日耳曼真的只能勝德國球隊嗎 哈
結論:2注都槓

2009年3月12日 星期四

3/11,3/12歐冠八強戰

總戰績:勝負5中3,比分3中1
總共過2*3+1單場

特殊:1.曼聯又搞我,猜了十幾場2-0都沒出,今天打國米我猜勝沒猜比數
就他馬的給我打了個2-0 #%@*%#&%$
2.巴薩我猜4-2,結果......5-2,差點就中了大支(40倍啊!!5-2 80倍XD)
3.維拉雷爾中2-1,串上利物浦勝,過2*3本周大勝!
心得:還是要堅持 之前猜比分一改馬上就出,這次曼聯身上又再度印證

2009年3月7日 星期六

經典賽1-4負中國感想

昨天對韓國0-9輸 沒看到全場只有看一些重播 不好說什麼
今天看了全場 還犧牲我補休時間 結果一整個悶
趁印象還在快寫心得

1.最重要的 打擊不佳 面對中國投手 整場我看的感覺 球速也普普不到90mph
控球也普普 變化球還行 這種投手怎麼說也不該到第二輪才有安打
人家失投你打不好 人家吊球你會被騙 打擊有沒有策略?上去球來就打?也要打得到啊
控不住了又凹不到保送 反而被配球牽著鼻子走 快速球搶好球不打 偏低變化球會追打揮空
而且好像對變化球的攻擊都沒什麼效果? 呂健剛有那麼強? 有比昨天韓國強?
後續的投手也是 打了很多沖天炮高飛 整場只有林威助一發射在牆上的2b有像樣
恰恰打點安也有掌握住 其他???
林哲瑄一上盜壘刺 +昨天被牽制出局1 他只有速度不會跑壘嗎?選球也有問題 7上12壘有人2OUT
2S3B被內角低球騙到 很明顯太早揮 不只是他 整場都是這個樣 看到甜球就揮大棒是很好
問題都太早揮 沖天砲 打擊狀況很慘 而且比賽中的調整(有調整嗎?)很差 5局前完全沒有攻勢
可言 其他人的打擊 林益全 高國慶(代郭岱詠)呃..應該說5棒以後都無啥攻擊力
潘武雄好像有回溫 至少選球的感覺不錯 也有敲安
這裡不得不提帶3個捕手去 全都沒有棒子是怎樣 換個砲行不行?至少也要換把槍可代打的啊
王勝偉前一場黑掉 2支DP 郭一峰沒上 帶去觀光? 說捕手都沒棒子 那人家盜壘你抓得到嗎
今天被盜兩次+1次抓到又傳歪(1B恰恰傳的) 整個無言 捕手只負責接球的喔?

2. 講到捕手就想到整個守備 內野二游是重要防線 蔣智賢/郭嚴文的守備......不敢恭維
對方二棒侯鳳連?都打中間偏二壘滾地 讓他打了2次以後第三次你的佔位還不動
守備範圍又不是很大 佔位很明顯不對了 沒錯 就是蔣智賢
我不知道這是不是守備教練的問題 還是你臨場是以不變應萬變 反正對方一直打你這個洞
林哲瑄(又是他!)第一局的平飛接殺沒有先傳回來 以為人家3壘死人嗎?
沒有規定飛球近就不能跑 人家一跑你就慌了暴傳 怎麼搞的?
這就想到奧運你那無腦飛撲 連同上壘被牽制OUT 比賽的專注度呢?
不是說練習就是要把整個行動用身體記起來?還在那恍惚?打球不是只靠天賦吧
反正這一分多丟的 連同5局那個內野安也是 內野反應不夠讓他上壘 後來也丟分
怎麼看這兩分都是多丟的 不是我要求太過分吧?還是MLB看多了口味重了?

3.教練的比較 對方老美教練還是有一套 整個戰局好像都有盤算好了
什麼狀況要派誰上來投 自己打者的狀況好像都掌握不錯
配球不清楚是不是他配的 至少 以他們投手的威力來說
雖然不怎麼樣不過也能靠配球拿下出局 我有一種台灣打者心態被掌握的感覺
這邊葉大仙是擺明了要來還願的 對場上的掌握度好像很差
換投時機?壘上有人要不要暫停?對方的投手是什麼料子有沒有搞清楚?
對方配球能不能掌握? 整場投手我覺得OK 只是對換土地公上去的時機有點疑問
但是對貧打來說 教練有沒有辦法作什麼?只能看者狀況不好的打者上去?
還是連狀況好不好都搞不清楚還是要你上?迷惑.....
捕手 對方4棒好歹也是小聯盟 打擊POWER有 増菘偉上來被他打到牆上是快速球(內角低?)
土地公被他轟一發也是快速球(內角低?)前兩輪大餅怎麼弄他的?
好像是用變化球主攻他吧? 怎麼後面還犯這種毛病?
其他打者基本上台灣3投球威都還能壓制 可是這種低比分比賽
決勝就是在小地方 很明顯 台灣棒球細膩度還差很多 太多了
跟日韓差距看來是擴大 跟中國差距縮小了
以後如果兩個小鬼要打棒球 絕對要出國 呆在台灣不會有什麼進步

2009年3月6日 星期五

3/5續槓

一樣 曼聯2-1(2-0,X)
另過兩關都輸 真他馬的反指標啊

2009年3月4日 星期三

無力

想了幾天 有點明白怎麼會有無力感了
現在的生活模式很固定,太固定了
每天上的班也是不知所云,薪水大減
放假嘛...就是跟著去攤子幫忙,然後等接小孩子回來
撐到睡覺,然後又是一天
不然就是帶爸跑醫院-->等著接小孩子-->撐到睡覺
唯一的娛樂大概就是打暗黑跟運彩吧
想要去哪晃晃一是沒錢二是沒時間
怎麼日子會卡到這麼死??
放假連睡久一點也沒有,七早八早兩個小的就起來叫了
中班最慘,睡覺時間要切兩段,小孩子起來到上學後再補眠
-->然後到下午起來吃飯收拾東西上班-->然後撐到下班
循環.......這就是人蔘嗎??

果然還是要堅持

3/3 該怎麼說 自己把大好機會搞砸了
先前統計:
切爾西1-0,2-0
利物浦1-0,2-0
阿森納3-1
結果比數:切1-0,利2-0,阿3-1全出
偏偏我改押 切/阿 各2-0,死
訂好的策略還是別亂動 切/利1-0,阿3-1,曼聯2-0
曼聯有十多場沒打出2-0了 搞屁啊!?

另 過關一向很難過 2*1兩場都槓,真的有那麼難過嗎?
(英冠斯旺西-和,義大利盃尤文-輸)

2009年3月2日 星期一

最近比較煩

也不知道在煩什麼
主要是無聊吧我想 但是又不是沒事做
可是就少了點刺激 整個人提不起勁
想說打電動或看書也都靜不下來
公司現在又很差 昨天聽到無薪假可能要再多兩天
現在的薪水再多兩天無薪......
石門水庫見底 我口袋也要見底了

2月份戰績

得分20中3,主客和5中1
勝率真慘

2009年2月27日 星期五

大勝!!!!!!

歐冠連續烙賽兩天後終於在歐足連扳回一城
聖彼得堡澤尼特,阿爾堡 過兩關
果然沒看錯,歐冠不行 打下一級比賽虎虎生風啊
英超四豪門果然還是有一套,3W1D,還是要相信一下數據

2009年2月23日 星期一

不要輕易進場,時機還未到

再度提醒自己 沒錢就慢慢存別急著送死
搶反彈不適合我
看了會手癢就別看
多久沒有看書了?靜一下吧

2/22 再度2中1

也不過就是兩關 怎麼簽都只中一支
2*3
利物浦1-1漫城 (1-0)
紐卡索0-0埃佛頓 (和,中)

2/21也是飲恨當場 曼聯連續無失分破功
2*3
曼聯2-1布萊克本(2-0) 曼聯有幾場沒打出2-0了啊??????
阿斯頓維拉0-1切爾西(0-1,中)
3*1
皇馬6-1,維拉雷爾2-1,巴賽1-2(死在這場)
真的過不了關就對了!!

2009年2月22日 星期日

2/19戰績---止敗

曼聯 對富勒姆3-0 ----猜2-0 飲恨~
聖彼得堡澤尼特 對斯圖加特2-1 ----中!!!

曼聯狀況奇佳 魯尼歸隊就補了我一槍 害我槓龜
真是強隊啊

2009年2月16日 星期一

昨日運彩---又槓

足總杯 埃佛頓3-1阿斯頓維拉 押1-2
德比郡1-4曼聯 押0-2
有夠烙賽 幾連敗了啊

2009年2月15日 星期日

家園,海狗,自由人

魔法門三 哈哈 好玩的老遊戲

今天暗黑骨招靈LV83打不死baal 很幹

開工大吉

開始寫點東西吧 雖然也沒甚麼好寫