第一場路跑完成!!!

可喜可賀
2010/12/19 07:00於台北市政府前廣場
富邦台北馬拉松9K達成!
成績當然不用多說
70MIN
其實跟練習差不多
以跑完為主
根本沒有甚麼速度
跑起來也是輕鬆跑
跟著人群一起感覺不會累
一切都還不錯
再練練明年看能不能跑半馬吧

傳說中的畫錯!!

昨天運彩有夠賽
3*4中2場
其中一場是畫單子畫錯的
結果反而中獎
本來要買的那場槓龜
以後看到結果先不要急著幹譙
確認一下彩券才是真的
哇哈哈!!

下禮拜要去跑富邦了
結果前天跑了5K
跑完以後鼻子整個過敏都舉起來!!
吸到冷空氣就會痛
又很癢
這個毛病很要命啊
冬天實在不是我的季節
目前只能做到5K35分左右
這個速度撐不完10K
慢慢練吧
一整年的時間練到跑半馬應該不是問題吧

1984,足球熱

1984
"老大哥正在看著你"
這句就夠了
很可怕的世界啊
還沒看完
不過已經震撼到我
一切都要控制
控制思想真是很可怕

足球熱
同樣還沒看完
球迷的心情寫得好真實
"他們應該因為我看你們比賽而付錢給我"
有夠機車了

今年度里程統計

1月-無資料
2月-12.8
3月-26.1
4月-29.9
5月-29.2
6月-27.6
7月-15.8
8月-48
9月-49.6
10月-18.2
11月-74.5
12月...今天一號 5K
TOTAL 1~11月= 307.7K
算算其實也跑了不少路!

今天跑5K腳有夠痠
本來預定要10K
有點受不了所以5K就收工
節奏的話第1圈10'50"
第2圈22'30"
第3圈34'15"
平均也不到12分
算是比較定速
是不是這個速度有點快了所以特別痠
後天再來試試看