6/8~6/11四連跑

6/8~6/11四連跑 大圈單圈1.6K,兩圈3.2k 平均20:30~21:30
速度沒啥進步 但是也習慣這個距離了
昨天蟾蜍打來 鐵人三項3.5hr完成
好好練練 第一項10KM得要先跑得完吧

豬頭5K20分 這個時間我才跑3K 太扯
退伍前鑑測還有18分 現在體能有差到這樣?
體重倒是重了10KG多 搞不好有15 胖子還是難跑

今天mlb一分日 好像有10還是11場吧 結果一場猜到一分輸,另一場猜2出3 都差點
有意思~~本月不是運彩月啊
明天來個和局大串關吧