跑一休一

預定一三五跑 二四六休
休息就比較好一點 不然的話左小腿真的怪怪的
是不是之前一下子跑太多的關係?一個禮拜跑20k也還好吧
不過好像就是那之後小腿不舒服的感覺出來了
趁中夜班時間休息休息