7/3里程

2圈 時間19"25 從公園門口加速 約150m 時間就提高15秒
可以加油的空間還很不少嘛 速度維持很固定了 沒力沒力的

感冒!被兩個小的傳到 真是亂來 跑步也沒有比較猛 該生病還是要病 亙

今日休兵 明天週六看情況 應該也是要休兵吧 本週里程小計6圈9.6KM