今年度里程統計

1月-無資料
2月-12.8
3月-26.1
4月-29.9
5月-29.2
6月-27.6
7月-15.8
8月-48
9月-49.6
10月-18.2
11月-74.5
12月...今天一號 5K
TOTAL 1~11月= 307.7K
算算其實也跑了不少路!

今天跑5K腳有夠痠
本來預定要10K
有點受不了所以5K就收工
節奏的話第1圈10'50"
第2圈22'30"
第3圈34'15"
平均也不到12分
算是比較定速
是不是這個速度有點快了所以特別痠
後天再來試試看